次世代へと引き継ぐ「美味しい」日本の魚文化
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    のいただきます。
 

縞鯵味噌漬け:真菜・りんごの白和え

ふっくらとした背や脂ののった腹はそのまま焼いても美味しいですが、肩口や尾の方の身は繊維質で少し食べづらい部分です。一度焼き身をほぐす事により繊維感をなくし、食べやすくしました。また、縞鯵は下味を漬けてから焼く事で醤油の香ばしさが加わり、和え物にした際に良いアクセントになります。

- 材料・分量(4〜5人分) -

  1. 縞鯵 2切れ
  2. 真菜 1束
  3. りんご 1/2ヶ
  4. 豆腐(絹こし) 1丁
  5. (A)上荒みそ(白) 3合
  6. (A)にきり酒 5せき
  7. (A)みりん 0.2せき
  8. (B)ねりごま 少々
  9. (B)薄口醤油 少々
  10. (B)みりん 少々
  11. (B)砂糖 少々

- レシピの作り方 -

  1. 縞鯵は三枚に卸し、骨を抜き切り身にする。切り身にしたものに塩をあて1時間置く。Aを合わせた味噌漬地に漬け込む
  2. 漬け込んだ縞鯵を焼き、あら熱が取れたら小さめに身をほぐしておく。味噌漬の魚はこげやすいので注意する
  3. 豆腐は綺麗なタオル等にはさみバットにのせ、上に同じ大きさのバットを重ね、上から重しをのせ、しっかりと水分を抜く
  4. ③の間に真菜を湯がき、八方地(適量)に漬ける
  5. りんごは皮付きのまま食べやすい大きさに刻み、塩水に漬けておく
  6. しっかりと水分を抜いた③の豆腐を裏ごし、Bと合わせ白和え衣を作る
  7. ④はよく絞り、⑤は水気を切り、焼いたシマアジと⑥の白和え衣で和える

- 水産物情報 -

魚種名尾鷲産 シマアジ

産 地三重県

なにわ料理 有

古池秀人さん

大阪府大阪市北区東天満1-9-17
TEL.06-6232-8558
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