次世代へと引き継ぐ「美味しい」日本の魚文化
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    のいただきます。
 

イサキと春野菜のソテー タケノコのバーニャカウダとラルドを添えて

しっかりした皮目のイサキを香ばしくソテー、そこにイタリア郷土料理バーニャカウダソースを合わせました。繊細な旨みのイサキの身質に合うよう、バーニャカウダにタケノコを加えることにより旨みのトーンを優しくし、春野菜の苦味とラルドの動物性のコクを足した食べ応えのある一皿になっています。

- 材料・分量(1人分) -

  1. イサキ 60g
  2. タケノコ 1ヶ
  3. 菜の花 1束
  4. 唐辛子 1ヶ
  5. 米ぬか 適量
  6. ニンニク 30g
  7. 牛乳 200cc
  8. アンチョビ 20g
  9. 無塩バター 30g
  10. エキストラバージンオイル 50cc
  11. ラルド 5g
  12. ウルイ 適5g
  13. ピュアオイル

- レシピの作り方 -

  1. タケノコバーニャカウダソースを作る。タケノコが浸かる程度の水、塩一つかみ、米ぬか、唐辛子を鍋に入れ、火にかけてタケノコに串が通るまで煮る
  2. 芯を取ったニンニクを牛乳、水大さじ3と共に小鍋に入れて火にかける。煮立ったら弱火にし、にんにくに串が通るまで煮る
  3. タケノコ100gと②のニンニクとアンチョビ、無塩バター、エキストラバージンオイルを鍋に入れ火にかけ、一煮立ちしたらミキサーで混ぜてピュレ状にする
  4. イサキのソテーを作る。頭を落とし三枚におろしたフィレを吸水シートに包み水分を抜く。小骨を抜いて60gにカットする
  5. ピュアオイルを敷いたフライパンに④を皮目を下にして置き、弱火にかけ余分な脂をペーパーでふきながら焼く。皮目がパリパリの香ばしくなったら面を返して身側もさっと焼く
  6. バットにうつして180℃のオーブンで5分間焼き、中心まで火を通す
  7. カットした①のタケノコと菜の花をピュアオイルを敷いたフライパンで弱火でソテーし、適宜塩で下味をつける
  8. 皿に⑦のタケノコ、菜の花を並べ、オーブンから取り出した⑥のイサキ、③のバーニャカウダソースを添え、イサキの上にスライスしたラルドをのせウルイの千切りを盛り付ける

- 水産物情報 -

魚種名須下 イサキ

産 地愛媛県

イル・チェントリーノ

北口智久さん

大阪府大阪市中央区瓦屋町1-2-2
TEL.06-6762-5901
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