次世代へと引き継ぐ「美味しい」日本の魚文化
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    のいただきます。
 

サクほろ! 縞鯵コロッケのサンドイッチ

縞鯵の⾝をふんだんに使ったコロッケをタマゴとタラコソースを塗ったパンで挟みました。⾷べごたえがあり、すぐ⾷べ終わってしまうほどのおいしさです。揚げ油にラードを使用することで、味に深みとうま味が出て、一口一口が幸せになります。

- 材料・分量(2人分) -

  1. 縞鯵 200g
  2. にんじん 30g
  3. たまねぎ 50g
  4. メークイン 180g
  5. 大葉 2枚
  6. しょうが 小さじ1/2
  7. にんにく 小さじ1
  8. 小さじ1
  9. しょうゆ 小さじ1
  10. 少々
  11. 30g
  12. マヨネーズ 10g
  13. 皮なしたらこ 20g
  14. レモン汁 小さじ1
  15. しょうゆ 小さじ1
  16. 食パン6枚切り 4枚
  17. マスタードバター 適量
  18. キャベツ 60g
  19. 薄力粉 適量
  20. 適量
  21. パン粉 適量
  22. サラダ油 大さじ1
  23. ラード+サラダ油 適量
  24. ミニトマト 4個
  25. イタリアンパセリ 2枚

- レシピの作り方 -

  1. コロッケ作り。メークインは皮をむいてゆでる。竹串が入るようになったら水を切り裏ごしする
  2. ソース作り。かためのゆで卵を作り、食感が残るようにホイッパーなどでくだき、マヨネーズと和える。たらこは皮を取り、しょうゆとレモン汁で和える
  3. コロッケ作り。縞鯵は皮と骨を取り、フードプロセッサーで粗びきにしたら、しょうが、にんにく、塩、酒を入れて混ぜる
  4. たまねぎとにんじんはみじん切りにし、油をひいたフライパンに入れ、塩をひとつまみ入れて、水分をとばすように中火で炒める。炒まったら縞鯵を入れ、ほぐすように炒める
  5. メークインと縞鯵、みじん切りにした大葉を混ぜてパンに形と厚さを合わせる
  6. ラードとサラダ油を1対1にしたもので、小麦粉、卵、パン粉をつけたコロッケのもとを170℃前後で揚げ、きつね色になったら油から上げる。プチトマトも素揚げをして塩をふる
  7. サンドイッチ作り。キャベツは千切りにして水にさらしておく。パンは200℃に予熱したオーブンで3〜5分、焼き色が付くまで焼き、温かいうちにマスタードバターを塗る
  8. 片方のパンにタマゴソースを塗り、もう片方にはたらこソースを塗る。タマゴソースの方に水分を取ったキャベツとコロッケをのせ、たらこソースを塗ったパンをのせる。パンの耳は切って形を整える
  9. 盛り付けて完成

- 水産物情報 -

魚種名シマアジ

産 地愛媛県

学校法人 松柏学院 倉吉北高等学校

和田大悟 岩本珠空 竹内凪 西谷愛音 永田翼 外園渉さん

鳥取県倉吉市福庭町1-180
TEL.0858-26-1351
- その他のレシピ -