次世代へと引き継ぐ「美味しい」日本の魚文化
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    のいただきます。
 

鮪の香草焼き ~カブのクリームソースで~

マグロの赤身を日本酒ベースの香草調味料に漬け込み、香草の香りを付けています。バジル、パセリなどの香草を練りこんだ香草バターを塗りパン粉をかけて焼き上げました。香草焼きに合うように甘みのある蕪と豆乳を使ったクリームソースを添え、味の変化を楽しんでいただけます。

- 材料・分量(1人分) -

  1. 100g
  2. 日本酒 100cc
  3. バジル 2g
  4. ローズマリー 2g
  5. パセリ 2g
  6. クレイジーソルト 2g
  7. 無塩バター(有塩でも可) 50g
  8. バジル ★ 適宜
  9. ローズマリー ★ 適宜
  10. パセリ ★ 適宜
  11. すりおろしニンニク ★ 適宜
  12. 玉ねぎのみじん切り 5g
  13. パン粉 少々
  14. カブ 80g
  15. 豆乳 100cc
  16. 白みそ 8g
  17. 無塩バター(有塩でも可) 10g
  18. 少々
  19. こしょう 少々
  20. うす口醤油 3g
  21. 片栗粉 3g

- レシピの作り方 -

  1. マグロの赤身に塩・こしょうで下味をつけます
  2. ボールに日本酒、バジル、ローズマリー、パセリ(適宜)とクレージーソルトを合わせ、マグロを約2時間漬け込みます
  3. 鍋にバター(50g)、★のバジル、ローズマリー、パセリ、ニンニク(適宜)と玉ねぎのみじん切りを合わせ中火にかけます
    バターが溶け玉ねぎに火が通り、香草の香りが出てきたら、火を止めて冷蔵庫で冷まします
  4. カブをおろし金ですりおろし水気を切ります
    鍋に豆乳を沸騰しない程度に温めます。白みそ、おろしたカブ、塩・こしょう少々、うす口醤油で調味します。カブに火がはいり透明感が出てきたら水溶き片栗粉でとろみをつけます
  5. 2.のマグロを調味液から取り出します
    フライパンに油を熱し、マグロを中火で全面に焼き目を付けます
    酒を加え蓋をして5分ほど蒸し焼きにします
  6. マグロに8割ほど火を通し、3.の香草バターを乗せ、パン粉をふりかけます
    上火オーブンまたはガスバーナーで焼き目を付け一口大にカットします
  7. 浅い器に6.のマグロを乗せ4.のソースを添えたら出来上がりです

- 水産物情報 -

魚種名串本産 本マグロ

産 地和歌山県

京家きよみず 祇をん新橋

中村優一さん

京都府京都市東山区新橋通花見小路東入る 二丁目橋本町416
TEL.075-205-0055
- その他のレシピ -