次世代へと引き継ぐ「美味しい」日本の魚文化
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    のいただきます。
 

八戸産 真イワシの梅ペペロンチーノ

八戸産の脂がのった新鮮なイワシを、本来の味わいを引き出しながら、梅と一緒にさっぱりとしたコンフィしました。そのまま梅オイル煮としても召し上がれますが、コンフィオイルを生かして、パスタにしています。

- 材料・分量(1人分) -

  1. 八戸産真イワシ 1尾
  2. エキストラバージンオリーブオイル 適量
  3. 青森県南部町産八助梅漬 2個/オイル100ml
  4. 適量
  5. パスタ(1.7mm) 90g
  6. パスタの茹で汁 100ml
  7. 梅オイル煮のオイル 25g
  8. みりん 10g
  9. 薄口醤油 10g
  10. 塩昆布 1g
  11. オイル煮の梅漬 半分/12
  12. 生姜 2g
  13. 適量
  14. イタリアンパセリ 適量

- レシピの作り方 -

  1. イワシの下処理
    イワシの頭を包丁で落とし肛門から腹を割き、内臓を捨てる
    鱗も丁寧にこそげ取る 雑味になるので血合いも流水で丁寧に除き
    キッチンペーパーで全体の水気をしっかりとる
  2. オイル煮を作る
    オイル煮にする際は最低イワシを5〜10尾用意することが望ましい
    イワシがひたひたになる量のオリーブオイルを鍋かフライパンに注ぎ
    オイル100ml毎に2個の梅を入れる
  3. オイル煮のポイント
    ①オイルは常温の状態にし、そこにイワシ、梅を入れる
    ②火加減は決してオイルが沸かない程度、70〜80℃を目安
    ③骨まで食べられる状態にするため②の温度で1〜2時間コンフィする
    ④イワシ、梅の塩分を加味して塩にて味付けする
  4. 3,にてイワシの梅オイル煮としても常備、茶として提供できる
    イワシがオイルに浸っている状態で冷蔵庫にて1〜2週間は保管可能
    パスタを茹でる前に生姜は針生姜、梅1個の1/4は細かく刻み
    残りは半分にカットする
  5. 1.7mmの太さのパスタ90gを沸騰したお湯に入れる
    お明日たを茹でて4分ほどしたら茹で汁100mlとイワシ梅煮のオイル20gをフライパンに一緒に入れ強火で白っぽくなるまで乳化させる
  6. 完全に乳あしたオイルにみりん10g、薄口醤油10g、細かく刻んだ塩昆布1gを加える
    ひと煮立ちしたら細かく刻んだ梅、針生姜にした生姜半分をフライパンに入れる
    梅と生姜の香りを残すためにも必ず最後に入れること
  7. 茹で時間の1分前を目安にパスタを湯切りし、フライパンに入れる
    最終的にアルデンテに仕上げるか茹であげ前1分間で乳化させたソースをいれパスタにソースの旨味を吸わせるイメージでフライパンをあおる
    味見して塩は適量入れる
  8. 盛り付け
    パスタを高さが出るようにさらに巻き上げ、フライパンのオイルをしく
    残りの梅、針生姜、イタリアンパセリを天に盛り湯気の出てる状態で提供

- 水産物情報 -

魚種名八戸産 イワシ

産 地青森県

お気軽洋食&ワイン Tika

林源太さん

青森県八戸大字三日町27八戸中央ビルB1F
TEL.0178-44-1250
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