サワラの中にサワラのなめろうを入れて揚げてあります。
中まで揚げず食感の違いを楽しんでください。
ソースなしで召し上がれます。
| サワラ（背） | 115ｇ |
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| サワラなめろう | 78ｇ |
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| サワラ（はら） | 1本 |
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| 長ネギ（中） | 2本 |
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| 仙台味噌 | 50ｇ |
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| おろし生姜 | 25ｇ |
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| 合わせ野菜 | 60ｇ |
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| 水菜 | 1ｐ |
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| 人参 | 1/4 |
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| 玉ねぎ | 1/2 |
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| トマト（ダイス） | 30ｇ |
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魚種名サワラ
産 地香川県
