マグロの赤身を厚めにカットし、パセリを混ぜ込んだパン粉をつけてさっと揚げることで、表面はこんがり、中はレアの状態に仕上げます。タレには練りごまと柚子みそを合わせ、からしでアクセントをつけてタレにしました。油っぽくなくさっぱりと食べて頂ける1品です。
マグロ | 90g |
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パセリ | 10g |
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パン粉 | 50g |
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卵 | 1個 |
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小麦粉 | 適量 |
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練りごま | 5g |
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柚子みそ | 10g |
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からし | 2g |
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レモン | 1/8個 |
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しいたけ | 2個 |
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塩 | 少々 |
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コショウ | 少々 |
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魚種名マグロ
産 地北海道